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Atividade física na adolescência pode prevenir diabetes, diz estudo
Um estudo publicado neste mês na revista cientifica Diabetes Care indica que a prática regular de atividades físicas na adolescência pode proteger contra o desenvolvimento do diabetes tipo 2, doença intimamente associada à obesidade. De acordo com os autores, os jovens moderadamente ativos queimam mais calorias e metabolizam de forma mais eficiente o açúcar do sangue do que os sedentários. Alguns estudos já indicavam o papel dos exercícios na prevenção da doença em adultos, e o novo estudo sugere que podem ajudar também a reduzir a crescente taxa de obesidade infantil e de diabetes na juventude. Autor: Bibliomed

Mix tropical
		Ingredientes: 2 folhas de alface americana 2 folhas de rúcula 2 folhas de agrião 1/2 cenoura 1/2 beterraba 1/2 pepino 1 colher de milho 1 colher de ervilha 1/4 de pimentão 1/4 de mamão 1/2 laranja 2 fatias de abacaxi 50ml de iogurte natural 2 folhas de hortelã 1 limão

Preparo: 1.Corte as verduras em tamanho médio 2.Rale a cenoura, a beterraba, o pepino e o pimentão numa lâmina grossa 3.Corte as frutas em cubos 4.Para o molho, bata no liquidificador o iogurte, o caldo do limão e a hortelã 5.Misture os vegetais com o molho 6.Enfeite com as frutas Fonte: Site Tudo Gostoso